تکنیک‌های اثبات شده را کشف کنید، روانشناسی پشت درگیری را بررسی کنید و استراتژی‌های مبتنی بر شواهدی را یاد بگیرید که برخوردها را به راه‌حل‌های صلح‌آمیز تبدیل می‌کند.
15 ژوئیه 2025
مقدمه در هنرهای رزمی ما هم بدن و هم ذهن را آموزش می‌دهیم. با این حال، اغلب مهارت‌های کلامی در حاشیه باقی می‌مانند. ما به‌عنوان مربی می‌توانیم با ترکیب...
9 ژوئیه 2025
یکی از قدرتمندترین ابزارهای دفاع شخصی، لگد یا مشت نیست—بلکه گوش سپاری فعال است. افراد ناراحت اغلب فقط می‌خواهند شنیده شوند. وقتی توجه واقعی نشان می‌دهی...
9 ژوئیه 2025
بهترین راه مدیریت تعارض این است که آن را قبل از اینکه از کنترل خارج شود مهار کنید. کاهش شدت کلامی با آگاهی آغاز می‌شود—خواندن نشانه‌های ظریف در زبان بد...
9 ژوئیه 2025
به‌عنوان یک مربی دفاع شخصی، بارها دیده‌ام که دانش‌آموزان فقط روی تکنیک‌های فیزیکی تمرکز می‌کنند. با این حال اکثر درگیری‌ها با کلمات مناسب قابل‌حل—یا حت...