Upptäck beprövade tekniker, utforska psykologin bakom konflikt och lär dig evidensbaserade strategier som omvandlar konfrontationer till fredliga lösningar.
15 juli 2025
Introduktion Inom kampsport tränar vi både kropp och sinne. Men alltför ofta får de verbala färdigheterna stå åt sidan. Som instruktörer kan vi höja vå...
9 juli 2025
Ett av de mest kraftfulla självförsvarsverktygen är varken en spark eller ett slag – det är aktivt lyssnande. Upprörda människor vill ofta bara bli hör...
9 juli 2025
Det bästa sättet att hantera konflikter är att fånga upp dem innan de spårar ur. Verbala de-eskalering börjar med medvetenhet—att uppfatta subtila sign...
9 juli 2025
Som försvarsinstruktör har jag sett otaliga elever som enbart fokuserar på fysiska tekniker. Men de flesta konflikter kan lösas – eller undvikas helt –...