Oppdag dokumenterte teknikker, utforsk psykologien bak konflikt, og lær evidensbaserte strategier som forvandler konfrontasjoner til fredelige løsninger.
July 15, 2025
Introduksjon I kampsport trener vi både kroppen og sinnet. For ofte forblir imidlertid verbale ferdigheter i bakgrunnen. Som instruktører kan vi løf...
July 09, 2025
Et av de mest kraftfulle selvforsvarverktøyene er verken et spark eller et slag – det er aktiv lytting. Opprørte personer ønsker ofte bare å bli hørt....
July 09, 2025
Den beste måten å håndtere konflikt på er å fange den før den løper løpsk. Verbal de-eskalering begynner med bevissthet—å lese subtile signaler i kropp...
July 09, 2025
Som instruktør i selvforsvar har jeg sett utallige studenter fokusere utelukkende på fysiske teknikker. Likevel kan de fleste konflikter løses – eller...